Tranebær og blærebetændelse
Tranebær mod blærebetændelse: hvad siger forskningen?
Tranebær kan måske forebygge nogle tilfælde af blærebetændelse hos kvinder, der ofte får det. Men det behandler ikke en infektion, du allerede har, og det virker ikke for alle.
Kort svar
- Tranebær kan forebygge nogle tilfælde af urinvejsinfektion hos kvinder med tilbagevendende infektioner, hos børn og hos personer, der er modtagelige efter visse indgreb (Cochrane).
- Det ser ikke ud til at virke hos ældre på plejehjem, hos voksne med problemer med at tømme blæren eller hos gravide (Cochrane).
- Tranebær hjælper ikke på symptomerne eller infektionen, når du allerede har den (NHS).
Hvad fandt Cochrane-reviewet?
Cochrane-reviewet fra 2023 samlede 50 lodtrækningsforsøg med 8.857 deltagere. Tranebær som juice, tabletter eller kapsler mindskede antallet af urinvejsinfektioner. Beviserne blev vurderet som moderat sikre (Cochrane). Lægehåndbogen sammenfatter, at dagligt indtag af tranebær i hele gruppen omtrent kunne forebygge hvert tredje tilfælde, men at der var stor forskel på grupperne, og ingen effekt blandt ældre (Lægehåndbogen). Hos børn med gentagne infektioner kunne tranebærjuice muligvis forhindre omkring hver anden (Lægehåndbogen).
Mayo Clinic er mere forsigtig og kalder resultaterne uklare (Mayo Clinic). NHS skriver, at der er en vis evidens for, at tranebærprodukter kan hjælpe, hvis man får blærebetændelse igen og igen (NHS).
Det skal du vide, før du køber
- Der er ingen fastlagt dosis, og tranebærprodukter er ikke reguleret af sundhedsmyndighederne (Cochrane).
- Tranebærprodukter kan indeholde meget sukker (NHS).
- Tager du warfarin, skal du undgå tranebær (NHS, Mayo Clinic).
- Er du gravid, så tal med lægen først (NHS).
Andre måder at forebygge på
At drikke mere vand kan forebygge nye infektioner (Lægehåndbogen). Efter overgangsalderen kan østrogen i skeden hjælpe (Lægehåndbogen). NHS nævner også D-mannose, et sukkerstof, som der er en vis evidens for (NHS). Vi har ikke fundet D-mannose omtalt i danske kilder. DSAM vurderer evidensen for methenamin (Haiprex), lokal østrogen, mere vand og antibiotika efter samleje som svag (DSAM). Får du blærebetændelse ofte, så tal med lægen. Læs mere om urinvejsinfektion.
Har du symptomer nu, så hjælper tranebær ikke. Brug symptomtjekket, og se rådene om at vente og se an (Patienthåndbogen).